Ob es um eine unglückliche Beziehung geht oder eine klassische Sucht, meist geraten wir dabei in ein kräftezehrendes Ringen und nicht endenden hin und hergerissensein. Lies hier, was wirklich dabei helfen kann. Viele Dinge haben das Potential einen zu großen Stellenwert in unserem Leben und unserem Kopf einzunehmen und unser […]
Bei einem Geburtstag am Wochenende ging es mal wieder darum, warum ein Freund kein Bier trinkt. Eine Tatsache, für die er sich seit der Pubertät rechtfertigen muss. ‚Was stimmt mit dem nicht?‘, ‚Hat er ein Problem mit Alkohol?‘ Man macht sich quasi verdächtig. Der Nichttrinker ist der Spielverderber, der außenstehende […]
Wenn Sorgen und Ängste einen zu großen Stellenwert einnehmen, ist es eine gute Idee sie bewusst anzugehen. Weiter zu atmen ist natürlich hilfreich. Aber es geht um mehr als Atemübungen. Lies hier, welche 5 Schritten dir helfen können deine Angst zu meistern. Wie eine diffuse dunkle Wolke hängen sie über […]
