Hilfe bei Beziehungsthemen
Hilfe bei Beziehungsthemen
Psychologische Beratung, Coaching und
Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
für Einzelne und Paare, in Berlin und online.
Hilfe in emotionalen Krisen und bei wiederkehrenden Beziehungsproblemen
Dir geht es nicht gut?
- Du bist in einer Krise oder weißt nicht weiter?
- Du fühlst dich einsam oder kommst über eine Trennung nicht hinweg?
- Du erlebst oder ihr erlebt immer wieder die gleichen unglücklich machenden Muster?
Wir sind spezialisiert auf Hilfe bei Beziehungsthemen, z.B. im Kontext von Partnersuche, nicht gut funktionierenden Beziehungsmustern, bei Entscheidungsfindung und bei der Trennungsbewältigung.
Im Unterschied zu einer Psychotherapie über die gesetzliche Krankenkasse, gibt es bei uns flexible Hilfe, auch in akuten Situationen. Es kann also bald losgehen und das auch, ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegen muss, oder wenn du nur ein ‚kleines‘ Anliegen hast.
Wie könnte das genauer aussehen? Angebote und Kosten findest du hier.
Herzlich Willkommen,
schön, dass Du da bist!
Ich bin Tina Steckling, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin von Soulmates – Psychologischer Support.
Psychologischer Support bedeutet für uns Unterstützung, die sich flexibel an deine Bedürfnisse anpasst. Wir sehen nicht eine Krankheit oder Diagnose im Mittelpunkt, sondern deine Geschichte und deine aktuelle Situation.
Im Unterschied zu einer herkömmlichen Psychotherapie über die gesetzliche Krankenkasse, ist das Konzept des psychologischen Supports auf flexible, auf deine Bedürfnisse ausgerichtete Hilfe ausgelegt. Inhaltlich kann das bedeuten, zunächst eine akute Belastung aufzufangen oder zielgerichtet nur ein ganz bestimmtes Thema zu behandeln – wie eine Trennung zu verarbeiten oder ‚Nein‘ sagen zu lernen.
In den Sitzungen werden therapeutische und Coaching Methoden nach deinem Bedarf eingesetzt. Das heißt zum Beispiel ressourcen- und lösungsorientiert für die Bewältigung einer schwierigen Situation, oder schema- oder traumatherapeutisch in die Tiefe arbeitend, wenn es um lange fortbestehende hinderliche Muster geht oder das Verarbeiten belastender Erlebnisse.
Termine können flexibel vereinbart werden, sogar mehrmals pro Woche oder in größeren Abständen stattfinden. Eine Sitzung dauert nicht nur 50, sondern 60 Minuten.
Wenn du Unterstützung suchst, bin bei Soulmates in erster Linie ich, Tina Steckling für dich da, sowie meine Soulmates Kollegin Marta Susak und weitere Kolleg:innen, die das Soulmates-Konzept teilen.
Möchtest du ein Erstgespräch vor Ort in Berlin – Neukölln oder online, vereinbare am besten einen Termin direkt hier im online Terminkalender.
Bekannt aus ....
Private Psychotherapie
- Deine Gefühle sind nicht im Lot?
- Grübelschleifen, Unsicherheit oder Schuldgefühle nehmen Dir Lebensqualität?
- Ängste lassen Deinen Bewegungsfreiraum kleiner werden oder Stimmungsschwankungen fressen deine Energie
Dann könnte eine Psychotherapie für Dich das Richtige sein. Darin richten wir uns auf Deine emotionalen und Verhaltens Muster und inneren Anteile. Wir schauen auf den Bezug zwischen den aktuellen Problemen und deiner Geschichte sowie den Strukturen, in den du dich befindest. Von da aus unterstützen wir dich Hinderliches aufzulösen und Selbstfürsorge zu entwickeln.
Hier geht es zu den Angeboten.
Coaching
Der Unterschied zwischen Coaching und Therapie liegt vor allem darin, dass Coaching sich den gesunden Menschen mit einem Entwicklungswunsch richtet; Therapie bedeutet die Behandlung einer Störung mit Krankheitswert.
Das heißt, möchte ich zum Beispiel mehr Selbstsicherheit und Klarheit entwickeln, wäre das ein Coaching-Anliegen. Wenn Symptome wie Angst, gedrückte Stimmung oder Schlafprobleme vorhanden sind, dann ist es eher ein therapeutisches Anliegen. Die Grenzen sind oft fließend und wir beraten dich dazu gerne im Erstgespräch.
Paarberatung/Paartherapie
Es ist in der Schematherapie möglich und Teil der Methode in eine laufende Einzeltherapie die Partner:innen mit einzubeziehen, wenn das sinnvoll erscheint. Auch sind Einzelsitzungen in einer laufenden Paartherapie manchmal sinnvoll. Dies wird jedoch nicht vorgegeben, sondern das besprechen und entscheiden wir gemeinsam.
Psychologische Beratung
Wenn es sich bei deinem Anliegen um ein abgegrenztes Thema handelt, oder eine Frage zu einer aktuellen, konkreten Belastung, könnte eine psychologische Beratung das Richtige für dich sein.
Dann arbeiten wir vor allem strukturiert beratend und lösungsorientiert im „Hier und Jetzt“.
Beratung bietet also eher Wissensvermittlung und Anleitung.
Über Soulmates
Wenn Gefühle drücken und drängen…
ist mein Angebot an Dich einen sicheren Raum zu schaffen und diesen für dich zu halten. Ich bin gerne für Dich da, wenn Deine bisherigen Lösungsstrategien nicht mehr ausreichen oder die Belastung zu groß wird.
Dann betrachten wir Deine Situation, sehen was Dich jetzt entlastet und stärkt, stellen Zusammenhänge her und suchen neue Wege. Ich biete Dir als greifbares Gegenüber Orientierung und stelle Dir mein Fachwissen und meine Erfahrung zur Verfügung. Ich sage also nicht nur ‚hm…‘ und ‚aha‘, sondern beratschlage mich auch mit dir, nachdem du in Ruhe erzählt hast und dich verstanden fühlst.
Konkret bedeutet das, dass ich Dir entweder Fragen im fließenden Gespräch stelle oder wir Übungen machen, wie angeleitete Imagination und Stühlearbeit. Bei Letzterem werden unterschiedliche innere Anteile auf verschiedene Stühle gesetzt und kommen da getrennt zu Wort. Das erscheint vielleicht erstmal ungewöhnlich, hilft aber ungemein um sich selbst besser vestehen zu lernen.
Ab und an ist Dackeldame Ernie in den Sitzungen anwesend, sofern Dir das Recht ist. Wenn lieber nicht, ist das auch kein Problem.
Mein Ansatz ist integrativ. Ich verwende vor allem Methoden aus der Schematherapie. Hinzu kommen, stabilisierende, ressourcen- und lösungsorientierte Methoden, sowie Übungen aus der Traumatherapie, die sich bei vielen Problemlagen als sehr effektiv erweisen. Ich bilde mich regelmäßig in Schematherapie fort, unter anderem bei Dr. Eckhard Roediger/IST-F und ich besuche schematherapeutische Supervision bei Werner Puschmann/ IST-B, Berlin. Ich habe auch die Weiterbildung Schematherapie mit Paaren, als auch kreative Methoden in der Schematherapie mit Paaren absolviert.
Zudem mache ich gerade die Fortbildung in psychodynamisch imaginativer Traumatherapie (PITT) bei Luise Reddemann.
Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, buche einen Termin im Online Kalender.
Ich unterstütze Dich als Individuum oder euch als Paar in neuen Situationen - bei Herausforderungen, Konflikten und Veränderungen in Beziehungen oder im Leben. Mein Fokus liegt dabei auf Kommunikations- und Bindungsproblemen, dem Umgang mit unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen und Wünschen sowie auf Eifersucht, nicht-traditionelle Beziehungsformen und Sexualitäten und die Stärkung Deiner Selbstsicherheit. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Du Dich zeigen und gehört werden kannst, so wie Du bist, einen Raum, in dem Du in Deinem eigenen Tempo wachsen und Dich verändern kannst. Ich sehe Dich als Expert:in für Dein Leben und Deine Beziehungen und freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu begleiten, wohin auch immer sie uns führen mag.
Ich biete Sitzungen auf Deutsch, Englisch und Bosnisch/Kroatisch/Serbisch an.
Hallo, ich bin Sarah Pacher,
und für die administrativen Abläufe zuständig. Ich untersütze bei Soulmates im Backoffice, Sekretariat und Buchhaltung, damit alles reibungslos funktioniert. Bei Fragen bin ich gerne für Dich da, ob Du beispielsweise nicht sicher bist, welchen Verwendungszweck in der Überweisung schreiben sollst oder eine Frage zum online Terminbuchungstool hast. Wenn du dann eine Mail von office@soulmates.berlin bekommst, ist diese von mir.
Ich finde es wichtig, dass die Seele genauso viel Aufmerksamkeit bekommt wie der Körper. Themen rund um Psychotherapie und Coaching liegen mir am Herzen und daher freue mich Soulmates mit meinen Fähigkeiten zu unterstützen und für die Klient:innen das organisatorische Drumherum so angenehm wie möglich zu gestalten.
Die Idee zu Soulmates
Wohin würde ich mich wenden, wenn es mir emotional richtig schlecht geht? Das habe ich mich als alter Hase im psychiatrischen Bereich irgendwann gefragt. Vor dieser Frage stehst Du vielleicht auch, wenn du in einer emotional schwierigen Situation schnell einen Beratungs – oder Therapietermin bekommen möchtest. Es sollte kompetent, freundlich und zu eher flexiblen Zeiten sein. Zudem konfessionslos und gerne in angenehmer und diskreter Umgebung, ohne dass man eine halbe Stunde auf einem neonbeleuchteten Flur warten muss. Und vielleicht nur für ein paar Beratungstermine, aber falls nötig, wäre die Möglichkeit einer sofort anschließenden Therapie oder Coaching- Prozess gut.
Soulmates verbindet Psychotherapie mit der Flexibilität einer Beratungsstelle und dem Engagement eines Coachings – Schnell an deiner Seite und bei Bedarf von da aus lückenlos begleitend.
Soulmates ist in erster Linie Tina Steckling und versteht sich als Netzwerk an Kollegen, die das Konzept bei Bedarf teilen… eben jenseits von Schema-F und Klemmbrett-Distanz.
Angebot und Kosten
Dir geht es nicht gut, aber du weißt nicht genau was du brauchst und ob der Soulmates-Support das Richtige für dich sein könnte? Hier bekommst du schnell ein Erstgespräch, indem wir direkt in dein Anliegen einsteigen und sich erste neue Perspektiven und Ansätze zeigen. Zudem wird deine Situation fachlich eingeschätzt und dir vorgestellt, wie der gemeinsame Weg konkret aussehen würde.
Du hast also mit dem Erstgespräch die Möglichkeit, dass wir zu einem etwas günstigeren Stundensatz als die reguläre Einzelsitzung erst einmal kennenlernen. Danach kannst du Dir Zeit nehmen zu entscheiden, ob du weiter machen möchtest.
Für Euch als Paar gilt das gleiche Angebot.
Erstgespräch 125€/60 Min
Nach dem Erstgespräch kannst du dich entscheiden, ob du einzelne Stunden flexibel wahrnehmen, oder dich im Vorfeld auf mehrere Sitzungen festlegst. Das ist nicht notwendig, kann aber inhaltlich sinnvoll und kostengünstiger sei
Ein aktuelles Problem lastet auf deinen Schultern? Du erlebst eine konkrete Belastung im Außen oder stehst vor einer Entscheidung und möchtest darin Klarheit und Sicherheit gewinnen? In vier Sitzungen arbeiten wir an Verständnis, neuen Perspektiven und deiner Position zu einem konkreten Thema. Wir entwickeln einen schrittweisen Plan um eine konkrete Herausforderung anzugehen. Oder du möchtest erstmal schauen, ob es sich für dich richtig anfühlt, bevor du dich für eine intensivere Zusammenarbeit entscheidest und möchtest deswegen zunächst 4 Sitzungen vereinbaren.
4 Sitzungen 125€/ 60 Min. (500€ im Voraus zu zahlen)
Dir geht es schon länger nicht gut? Themen wiederholen sich und du hast das Gefühl festzustecken? Oder du beobachtest dich häufig von außen, anstatt wirklich in der Situation verbunden und im Flow mit dir und den Anderen zu sein?
In 10 Sitzungen richten wir uns darauf welche Muster und inneren Konflikte dir im Weg stehen und was du brauchst um bei dir zu bleiben. In konkreten Übungen können die Dinge neu gesehen und erfahren und neue Verhaltensweisen eingeübt werden. Dabei liegt der Schwerpunkt darauf deine Bedürfnisse zu erkennen und dich gut um dich zu kümmern. Zwischen den Terminen bin ich, bei Bedarf, mit kurzen Email- oder SMS-Kontakten an deiner Seite.
10 Sitzungen 120€/60 Min. (1200€ im Voraus zu zahlen, Ratenzahlung nach Absprache)
Du erlebst dich, unabhängig von der aktuellen Situation, schon länger emotional belastet und aus dem Gleichgewicht? Oder du hast den Eindruck, du verstehst zwar alles, aber das Gefühl ändert sich nicht? Schwierigkeiten und Symptome bestehen trotz Einsicht fort?
20 Stunden ermöglichen den Raum und Zeit sich im therapeutischen Prozess älteren, tieferen Themen in Ruhe zu nähern, Ursachen zu verstehen und Schritt für Schritt neue Strategien und Fähigkeiten zu entwickeln.
Wir können intensive Doppelstunden vereinbaren und mehrere kurz hintereinander folgende Sitzungen, wenn dies für den Entwicklungsprozess sinnvoll ist. Auch längere Pausen zwischen den Sitzungen sind möglich und richten sich nach dir und deinen Lebensumständen. Zwischen den Terminen bin ich bei Bedarf in Kurz-Kontakten, via Email oder Telefon an deiner Seite.
20 Sitzungen 115€/60 Min. (2300€ im Voraus zu zahlen, Ratenzahlung nach Absprache)
Flexibilität ist dir wichtig?
Du möchtest dich zu einem Thema beraten lassen oder vorbereitet in eine herausfordernde Situation gehen? Oder du möchtest einfach flexibel bleiben und von Mal zu Mal entscheiden, ob und wann du Unterstützung möchtest? Auch das ist möglich.
Eine Sitzung 140€/60 Min.
In zwei Stunden haben wir Zeit tiefer und am Stück in deine Themen einzusteigen.
Eine Sitzung 250€/120 Min.
Unsere inneren Konflikte äußern sich häufig in unseren Beziehungen. Eine Paarberatung , bzw. Paartherapie kann helfen problematische Interaktionsmuster zu verstehen, zu verändern und sich so wieder näher zu kommen.
Eine Sitzung 220€/90 Min., bei 4 Sitzungen 150€/75Min., bei 8 Sitzungen 140€/75 Min.
Privat- oder Zusatzversicherte können die Kosten für eine Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, je nach Vertrag, ganz oder teilweise erstattet bekommen. Dies musst Du selbst zuvor mit deinem Versicherer abklären.
Selbstzahler zu sein ist dann besonders sinnvoll, wenn Du vor hast eine private Kranken-, Lebens-, Berufsunfähigkeitsversicherung abzuschließen oder eine Verbeamtung anstrebst. Mehr dazu hier.
Wir sind in der Regel Montag bis Freitag zwischen 10:00 Uhr und 20:00 Uhr für dich da. Marta bietet derzeit auch Termine samstags an.
Da es uns kaum möglich ist kurzfristig einen abgesagten Termin neu zu vergeben, bitten wir um Verständnis, dass fest vereinbarte Termine 48 Stunden vor Terminbeginn abzusagen sind. Sollte dies nicht geschehen, werden die Kosten in voller Höhe berechnet. Nähere Infos in den AGB.
Der vereinbarte Betrag ist im Voraus zu überweisen oder bei den Terminen in bar zu zahlen. Eine Rechnung erhältst du, auf Wunsch, gesondert. Eine Ratenzahlung kannst du mit uns in individueller Absprache vereinbaren.
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ist gemäß §4 Abs. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Coaching Leistungen sind gemäß §19 UStG von der Umsatzsteuer befreit.
Als seriöse Anbieter weisen wir im Rahmen des Heilmittelwerbegesetzes darauf hin, dass kein Heilversprechen abgegeben wird. Aussagen zu Methoden und Sichtweisen beruhen auf Erfahrungen der anwendenden Therapeuten. Weiter stellen Inhalte auf dieser und anderen Internetpräsenzen keine Anleitung zur Selbstbehandlung einer Störung mit Krankheitswert dar.
Kontakt
Nimm gerne auch schriftlich Kontakt auf mit einer Mail an:
Du kannst auch anrufen unter:
und eine Nachricht hinterlassen.
Am einfachsten buche einen Termin über den Terminbuchungskalender. Dort kannst Du auch in den Anmerkungen etwas kurz etwas zu deinem Anliegen schreiben, wenn Du möchtest.
Oder schreibe mir direkt hier eine Nachricht in das Kontaktformular: