Selbstoptimierung liegt im Trend. Aber was macht die Botschaft, wir könnten und jederzeit Einfluss auf unser emotionales Erleben nehmen mit uns? Wann kann diese Denkweise sogar unserer Psyche schaden?
Warum wir in Beziehungen immer wieder in eine ähnlich Rolle geraten: Unser Beziehungsverhalten orientiert sich an den Beziehungen aus unserer Kindheit.
Du verlierst deinen Job, dein Partner verliebt sich in jemand anderen, ein Lebenstraum zerplatzt oder ein geliebter Mensch stirbt – und plötzlich geht es nicht mehr weiter. Emotionale Belastungen können seelische Krisen auslösen. Davor ist niemand gefeit. Es gibt einige Maßnahmen und psychologische Hilfen, die dich in einer Krise unterstützen […]
Beratung oder Therapie: Die Abgrenzung ist in der Praxis nicht immer leicht. Wenn es um die Behandlung einer psychischen Störung mit Krankheitswert geht, ist es eine Psychotherapie.
An english speaking therapist covered by german public health insurance is hard to find. Reimbursement for private psychotherapy might be an option. Even though Soulmates – Psychological Support is not reimbursable by statutory health insurance, we would like to provide this usefull information to you. Many thanks to the great colleague […]
Noch schnell ein paar Extraaufgaben im Job übernommen. Dem*r Freund*in zuliebe mit zu einer Veranstaltung gegangen, zu der man selbst nicht wollte. Sich als Belohnung Junk Food gönnen… Wann ist es richtig Unangenehmes auszuhalten, wann richtig Fünfe grade sein zu lassen? Wann stärkt es und wann schwächt es uns? Selbstsicherheit: […]
Plötzlich ist es passiert. Es ist Schluss. Er*sie hat dich verlassen. Die Welt scheint unterzugehen. Du sitzt da und kannst es nicht fassen. Jeder der schon mal eine schmerzhafte Trennung erlebt hat, weiß wie tief das gehen kann. Es gibt auch Trennungen, die ruhig und mehr oder weniger einvernehmlich von […]
Hast Du schonmal ein Nachricht gelesen, die nicht für dich bestimmt war? Bei dieser Art von Datenschutzthema geht es eher um menschliche, als rechtliche Konsequenzen. Wie sollten wir damit umgehen? Garnicht so selten tun Menschen etwas, von dem sie selbst finden, dass das eigentlich nicht in Ordnung ist. Es geht […]
(mit Audioversion) Es gibt Menschen, die verlieben sich immer wieder in die Falschen. Wir kennen das Phänomen bei uns selbst oder bei jemandem aus dem Bekanntenkreis: einfach kein Händchen in der Partnerwahl zu haben und immer wieder in destruktive Beziehungen zu geraten. Dabei sind es oftmals besonders kluge Menschen mit […]
Wenn Sorgen und Ängste einen zu großen Stellenwert einnehmen, ist es eine gute Idee sie bewusst anzugehen. Weiter zu atmen ist natürlich hilfreich. Aber es geht um mehr als Atemübungen. Lies hier, welche 5 Schritten dir helfen können deine Angst zu meistern. Wie eine diffuse dunkle Wolke hängen sie über […]
Mit Kritik umgehen zu können, ist ein Zeichen von Selbstsicherheit. Im Idealfall können wir uns das Vorgetragene in Ruhe anhören und erwägen ob es darin Aspekte gibt, die wir als sinnvolle Anregung annehmen wollen oder nicht. Je emotionaler die Kritik vorgetragen wird, desto mehr ist es ein Hinweis darauf, dass […]
