„Ab morgen werde ich mich gesünder ernähren, mehr Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, offener auf Menschen zugehen, sparsamer sein, mehr lesen….“ Wer kennt solche Gedanken nicht? Zum Jahreswechsel ist es besonders beliebt sich Ziele zu stecken; die guten Vorsätze haben Hochkonjunktur. Wie jedoch die Erfahrung zeigt, reichen gute […]
Kreativ Coaching – Ein Erfahrungsbericht (Gastbeitrag von Stefanie Rose) Es ist kalt. Es ist Montag. Es fängt an zu regnen. Der graue Berliner Herbst versüßt mir das Warten vor einem Büro in Neukölln. 5 Minuten Zeit um noch einmal meine Gedanken zu sammeln. Ich bin wahnsinnig neugierig was in den […]
Wir wissen schon seit unserer Kindheit, dass mit dem Satz ‚Du musst nur wollen‘ etwas nicht stimmt. Wenn wir das gesagt bekommen, entstehen eher Bedrängungsgefühle und Widerstände in uns, als Motivation und positive Impulse. Eigentlich könnte man ja sagen: ’stimmt, wenn ich die Motivation hätte, würde ich dieses oder jenes […]
Ob es um eine unglückliche Beziehung geht oder eine klassische Sucht, meist geraten wir dabei in ein kräftezehrendes Ringen und nicht endenden hin und hergerissensein. Lies hier, was wirklich dabei helfen kann. Viele Dinge haben das Potential einen zu großen Stellenwert in unserem Leben und unserem Kopf einzunehmen und unser […]
Bei einem Geburtstag am Wochenende ging es mal wieder darum, warum mein Freund kein Bier trinkt. Eine Tatsache, für die er sich seit der Pubertät rechtfertigen muss. ‚Was stimmt mit dem nicht?‘, ‚Hat er ein Problem mit Alkohol?‘ Man macht sich quasi verdächtig. Der Nichttrinker ist der Spielverderber, der außenstehende […]
Wenn wir malen, zeichnen, kleben, gestalten und dabei ein Thema im Kopf haben, zeigt sich ganz von allein im Bild etwas über uns und unser Thema. Es wird sichtbar, wie wir in der Welt sind und zu unserem Thema stehen; auf welche Weise diese Sache in uns lebt. Freies Gestalten […]
Im Gegensatz zu schicken Diagnosen wie Burn-Out oder Essstörungen, wird die Psychose eher stiefkindlich behandelt und kommt weitaus weniger als Thema in Life-Style-Magazinen vor. Sie ist der zerlumpte Hippie-Pullover im Schrank voller Designer-Kleidung. Dabei dürften ihre Symptome in der Partyhauptstadt Berlin durchaus häufig vorkommen, da Konsum in Kombination mit Schlafentzug […]
In Gesprächen über den unfreiwilligen Single-Status taucht gerne der Begriff beziehungsunfähig auf. Er wird meist in dem Zusammenhang verwendet, wo sich ein Mensch nicht in eine verbindliche Liebesbeziehung begeben möchte oder kann. Entweder direkt, wenn er oder sie Beziehungen immer wieder beendet bevor sie verbindlich werden. Oder indirekt, indem jemand […]
Ein König befragte seine Weisen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine verborgene Botschaft haben, die mir in Zeiten völliger Verzweiflung helfen kann. Sie muss sehr kurz sein, damit sie unter dem Diamanten des Rings […]
