Psychologische Beratung
Wenn es sich bei deinem Anliegen um ein abgegrenztes Thema handelt, oder eine Frage zu einer aktuellen, konkreten Belastung, könnte eine psychologische Beratung das Richtige für dich sein.
Dann arbeiten wir vor allem strukturiert beratend und lösungsorientiert im ‘Hier und Jetzt’.
Beratung bietet also eher Wissensvermittlung und Anleitung.
Coaching
In einem Coaching bieten wir zu problematischen Lebenssituationen therapeutische Methoden an, auch ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt.
Der Unterschied zwischen Coaching und Therapie liegt darin, dass Coaching sich an den gesunden Menschen mit einem Entwicklungswunsch richtet; Therapie bedeutet die Behandlung einer Störung mit Krankheitswert.
Das heißt, möchte ich z.B. mehr Selbstsicherheit und Klarheit entwickeln, wäre das ein Coaching-Anliegen. Wenn Symptome wie Angst, gedrückte Stimmung oder Schlafprobleme vorhanden sind, dann ist es eher ein therapeutisches Anliegen. Die Grenzen sind oft fließend und wir beraten dich dazu gerne im Erstgespräch.